Es entstehen ständig neue Projekte. Wenn Dich etwas aus dem Angebot interessiert, melde Dich bei mir und wir besprechen, was ich für Dich tun kann.

Runter kommen

ZIEL

Du durchbrichst die permanente Anspannung, die Dein Leben im Griff hat. Du kannst allmählich wieder loslassen. Du kommst in Kontakt mit Dir selbst und kannst Perspektiven für eine Veränderung entwickeln.

ANSPANNUNG LÖSEN

In einem ruhigen Umfeld wirst Du Schritt für Schritt in die Entspannung geführt. Störende Einflüsse von außen werden so weit wie möglich ausgeblendet, so dass Du immer mehr Deine innere Stimme wahrnimmst. Es stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit ein.

IN FLUSS KOMMEN

Mit leichten Körperübungen löst Du in Deinem eigenen Tempo Verkrampfungen. Bewegung in der Natur bringt Deinen Geist zur Ruhe. Wahrnehmungsübungen schärfen Deine Sinne. Du lernst, den ständigen Gedankenstress zu unterbrechen und ganz bewußt aus dem Karussell auszusteigen.

 

ZEIT und ORT

Die Veranstaltung kann für 1 bis 7 Tage gebucht werden.

VORKENNTNISSE

keine

ALTERSGRUPPE

ab 18 Jahren

Stille in Deiner Mitte

ZIEL

Du wirst still, um die Kraft von Ruhe zu spüren. Du schaltest aus, was auf Dich eindringt und Deine Selbstwahrnehmung überdeckt. Du schärfst Deine Sinne. Du horchst in Deine Mitte. Von dort aus beginnst Du wieder zu sprechen.

INNERE STIMME

Während der Schweigetage wird nahezu nicht gesprochen. Die Teilnehmer bewegen sich im Freien in einer sorgfältig ausgesuchten Umgebung. Das Angebot reicht je nach Gruppe von einfach draußen sein, über Wanderung bis zur leichten Bergtour. Die einfachen Mahlzeiten werden ebenfalls schweigend eingenommen.

KRAFT DER STIMME

Abschließend wird das Schweigen gebrochen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, über ihre Erfahrung zu berichten und das Erlebte zu besprechen. Mit abschließenden Übungen findet eine Rückkehr in das “sprechende Leben” statt.

ZEIT und ORT

Die Veranstaltung kann für 1 bis 3 Tage gebucht werden.

VORKENNTNISSE

keine

ALTERSGRUPPE

ab 18 Jahren
Auch als Einzelcoaching möglich.

Basistraining

ZIEL

Du zeigst Haltung. Triffst klare Entscheidungen, kommunizierst eindeutig, sprichst frei, bist wach und präsent.

KÖRPERKENNTNIS

Du lernst, Deine eigene Körpersprache besser zu verstehen und schneller die Ausdrucksweise Anderer zu deuten.
 Du bekommst Vertrauen zu Deinen Wahrnehmungen und verstehst Zusammenhänge. Du erkennst und veränderst “eingefleischte” Bewegungsmuster.
 Deine Selbstwahrnehmung wird verbessert. Du bekommst mehr Freude an Bewegung, öffnest Deine Sinne, befreist Deinen Geist und schulst Deine Ausdruckskraft.

VERÄNDERUNG

Du probierst Alternativen in der Bewegung und im Verhalten. Du wirst spüren, wie Deine äußere Haltung Deine innere Haltung beeinflusst und umgekehrt.
Eine neue Körperhaltung fällt auch Anderen auf. Du wirst merken, wie sich die Reaktionen Deiner Umwelt verändern. Du bekommst das Feedback, das Du Dir wünschst.

ZEIT und ORT

Das Training kann regelmäßig stundenweise oder als Block von mehreren Tagen gebucht werden.
Ich biete die Kurse in ausgesuchten Locations an. Das Training kann aber auch bei Dir stattfinden. Du hast einen Raum zur Verfügung und bringst 5 bis 10 Teilnehmer zusammen.

VORKENNTNISSE

keine

ALTERSGRUPPE

ab 16 Jahren

Ausdrucksschulung

ZIEL

Deine Achtsamkeit und Bewußtheit werden gestärkt. Du agierst selbstbestimmt und gibst ein klares Außenbild ab. Du weißt, wer Du bist und versteckst das nicht mehr.

INNERE HALTUNG

Das Training ist intensiver und individueller als das Basistraining. Themen der Teilnehmer werden bearbeitet oder es gibt ein Kursthema, das vorher bekannt ist. Wesentliches Trainingselement ist Improvisation mit Körper und Stimme. Blockaden, die auftauchen können, werden ernst genommen und möglichst aufgelöst. Dies geschieht ohne Zwang und geht ganz mit dem Tempo des Teilnehmers.

ÄUSSERE HALTUNG

Deine Wahrnehmung wird intensiviert. Deine Ausdruckskraft wird gezielt und individuell gefördert. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt. Du lernst die Zeichen Deines Körpers zu verstehen und zu nutzen.

ZEIT und ORT

Das Training kann regelmäßig stundenweise oder als Block von mehreren Tagen gebucht werden.
Ich biete die Kurse in ausgesuchten Locations an. Das Training kann aber auch bei Dir stattfinden. Du hast einen Raum zur Verfügung und bringst 5 bis 10 Teilnehmer zusammen.

VORKENNTNISSE

Basistraining oder andere Vorkenntnisse.
Theatergruppen erhalten ein spezielles Angebot.

ALTERSGRUPPE

ab 18 Jahren

Der Weg als Ziel

ZIEL

Der Weg ist unser Ziel. Auch Biergärten, Aussichtspunkte und Frohsein sind Ziele.
In Gemeinschaft unterwegs sein. Nichts müssen. Nur fahren. Ihr wisst schon.

FREI SEIN

Du bist gern unterwegs, liebst den Wind um die Nase und machst auch gern mal eine gemütliche Pause.
Es ist egal, was Du fährst. Hier geht es nicht um die dickste Karre, die meisten Kurven oder die höchste Geschwindigkeit.
Es geht um Gemeinschaft und schöne Strecken. Es geht – auch wenns pathetisch klingt – um das Gefühl von Freiheit und Abenteuer.
Frauen, die Motorrad fahren, sind hier keine Babes oder Miezen. Sie sind gleichberechtigt. Kerle dürfen sein, wie sie sind. Niemand muss etwas beweisen.

DER WEG IST DAS ZIEL

Wir suchen schöne Strecken raus. Wir wissen, wo es lecker Essen gibt und guten Kaffee. Eure Anregungen sind willkommen.

ZEIT und ORT

Wir planen die Ausfahrt und begleiten sie zu zweit. Wir freuen uns auf Deine Ideen und Vorschläge.
Dauer 1 bis 2 Tage.

VORKENNTNISSE

Du musst den Lappen haben und ein eigenes Moped mitbringen.
Du fährst auf eigene Verantwortung mit. Wir sehen uns als freie Gruppe und sind keine Reiseveranstalter.

ALTERSGRUPPE

ab 25 Jahren

Die Kunst der Stunde

ZIEL

Der Kreativität Raum geben. Einfach so. Als Gruppe die Kraft erleben, die sich ergibt, wenn Menschen zusammen etwas schaffen. Spielerisch, experimentell, schräg, frei.

Dies ist mein Herzensprojekt. Mein persönliches Ziel ist, viele Gleichgesinnte zu finden, die meine Vision teilen. Kunst ist nicht brotlos. Kreativität ist das, was die Welt braucht. Täglich und viel davon.

KÜNSTLERSEELE

Egal, was Du beruflich machst oder was sonst so Dein Leben bestimmt, Du hast Lust, Dich künstlerisch auszudrücken. Ohne Druck. Ohne Schubladen. Ohne Erfüllungszwang. Kein Bastelkurs. Aber zusammen mit Anderen.

Wir treffen uns in einer Gruppe und schauen was passiert. Du bringst Material mit, Dein Instrument, Dein Werkzeug oder auf was Du Lust hast. Wir experimentieren zusammen und kreieren ein kleines Werk. Es entsteht in der gemeinsamen Zeit. Das Ganze wird dokumentiert. Mit Fotos. Gerne auch mit Video.

RAHMEN

Ich kümmere mich um eine Location oder freue mich, wenn Du etwas weißt. Ich lasse mir ein Thema einfallen, mit dem wir uns beschäftigen. Als Einstieg gibt es ein kleines Basistraining (siehe Kursangebot), um schnell zusammen zu finden. Der Rest ergibt sich aus der Gruppe.

ZEIT und ORT

Wir treffen uns in einer geeigneten Location. Wenn Du einen Ort kennst, der zu dieser Veranstaltung passt, schreib mir bitte. Das wäre cool.
Dauer 1 bis 7 Tage.

VORKENNTNISSE

Nicht nur wo “Künstler” draufsteht, ist auch Künstler drin. Du brauchst kein Diplom, keinen Stempel, kein Akademiestudium. Du hast einfach Power, Dich künstlerisch auszudrücken. Lass uns was schaffen.

ALTERSGRUPPE

ab 16 Jahren

Orte, Seminarhäuser, Stadel …

Ich bin immer auf der Suche nach interessanten Locations für Kurse, Events, Kunstaktionen o.ä.

Falls Du etwas weißt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du Dich meldest. >>

Fortsetzung folgt

Jugendliche: spezielle Angebote in Planung.

Kommunikationstraining : spezielle Angebote in Planung.

 

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Alles ist kombinierbar. Entscheide, womit Du anfangen magst oder lass uns überlegen, was Du jetzt brauchst.

Trainings | Workshops

  • Individuelle Trainings in Gruppen
  • Thematische Kurse zu Schwerpunktthemen
  • Stunden- oder tageweise
  • 1x pro Woche oder als Block über mehrere Tage

Persönliche Beratung

  • Beratungen, Gespräche, Begleitung
  • Telefonisch, per Skype oder persönlich.
  • Termine nach Vereinbarung

Teambuilding

  • Gesprächsmoderation
  • Begleitetes Brainstorming
  • Aktionen zur Gruppenerfahrung
  • Stunden- oder tageweise
  • 1x pro Woche oder als Block über mehrere Tage

Projekte | Events

  • Aktionen zu diversen Themen
  • Ausflüge
  • Events
  • Gemeinschaft bilden
  • Projektbezogen
  • Ort und Zeit nach Absprache

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